鼻敏感斷尾方法真的存在嗎？鼻敏感發作時，會不分晝夜不斷打噴嚏、流鼻涕，甚至出現喉嚨不適，真是有苦自己知！鼻敏感確實難於斷尾，但根據中西醫的見解，認真從個人生活中入手，加上對症下藥，可以有望減輕鼻敏感的病情。

柿子不能和什麼一起吃？秋天當造的水果必數柿子莫屬！柿子營養價值高，含豐富維他命和礦物質，看似十分健康，但傳說柿蟹同吃會中毒！？柿餅與新鮮柿的營養有甚麼分別？立即請教營養師温巧晴和註冊中醫師陳美玲一一講解。

大閘蟹邊間好？大閘蟹價錢有平有貴，不同地方購入到底有什麼分別？坊間有不同小店都推出大閘蟹訂購優惠，Cosmo就為大家整理出8間質素高、價錢實惠的大閘蟹專門店網購推介；同時請來NutriLife 註冊營養師呂家蕙（Carrie）和大家分享歎大閘蟹的營養貼士及注意事項。

中秋食太多消化不良？消滯茶解膩同時可紓緩因進食過量而造成的胃部不適，對於大時大節因為多聚餐和吃太多應節食品而食滯的情況來說，可說是非常有幫助。尤其是進食高熱量、高脂肪，難以消化的食物後，消滯茶除了可以紓緩食滯不適，更可同時調理腸胃，是有效的消滯方法。以下就有註冊中醫師關証顥，跟大家分享哪類人士較易食滯、食滯時需要特別注意的事項，同時推介4款消滯茶食譜，全部都簡便快捷，讓你輕鬆消滯開胃！

泡菜好處｜泡菜是韓國的經典發酵食品，擁有眾多好處，如促進消化、增強免疫力以及改善腸道健康。但也有泡菜壞處，例如其高鈉含量可能對某些人群不利。因此，食用時應適量。以下帶你了解泡菜好處與壞處，還附上簡易版泡菜食譜，讓你輕鬆在家製作。

人氣女團TWICE隊長志效一直是自律的代表。然而在出道初期，她也曾因壓力過大令身材嚴重走樣，甚至遭到不少網民無情評擊。然而志效憑藉驚人的意志力，在短短三個月內成功減去16公斤！如今她的緊緻腹肌、明顯的肩背線條和健康形象，不僅驚艷粉絲，更證明即使日程繁忙，也能以健康方式管理體重，成為韓國演藝圈「瘦身不瘦胸」的完美代表。一於來看看志效減肥秘訣吧！