耳穴即位於耳朵上的穴道，而耳穴療法更可以預防防改善不同類型的病痛，到底耳穴療法怎麼做？想自行按壓耳穴有什麼需要注意？耳穴貼又有用嗎？Cosmo邀請了郭志華中醫師為大家一一拆解。

果仁一直被視為健康小食，擁有優質脂肪和營養，還有一定飽足感，非常適合當作下午茶來取代其他甜點。果仁種類很多，常見有夏威夷果仁、杏仁、開心果和腰果等，應該選哪一種呢？今次來拆解各類堅果好處和營養，最後附上果仁禮盒推介，送人或自用都適合。

湯令山與Moon Tang分手了？一向被譽為樂壇金童玉女的湯令山Gareth.T和鄧凱文Moon Tang於零預料，突然宣布2個月前已分手，令不少粉絲心碎，這對「勁浪漫，超溫馨」的小情侶就此告終。

穀胱甘肽是什麼？其是一種人體本來就存在的抗氧化物，有排毒美容的功效，甚至有傳穀胱甘肽可預防新冠病毒及舒緩新冠後遺症，是否屬實呢？Cosmo邀請了家營營養中心營養師Sasa與我們拆解穀胱甘肽功效、副作用及穀胱甘肽食物。

中島美嘉宣布來港開演唱會，而這更是她首次在香港開騷，香港歌迷終於可以親身一睹她的風采，大飽耳福了！這位平成歌姬不論事業還是婚姻都經歷高高低低，出道後曾經歷婚姻失敗，更試過失聰失聲，但她亦能勇敢面對和克服，到底如何做到？

防彈咖啡是什麼？，其實防彈咖啡（Bulletproof Coffee）減肥法自2017年已經在全球開始流行，不少荷里活明星都是透過防彈咖啡來消脂，就連徐若瑄都是靠它來減肥。若你仍對這「減肥恩物」毫無頭緒，下文則為各位讀者帶來懶人包以及防彈咖啡材料推介，讓你一試其功效。

肉桂帶有療癒香氣，不時會添加在咖啡上，或是用來製成肉桂卷等甜品。但原來肉桂還有一種做法，便是製成肉桂水，不但比白開水好喝，當配合不同配料飲用時，肉桂水還兼具減肥、去水腫及排毒功效，是正值減肥瘦身人士的最人土。以下分享3款健康瘦身肉桂水食譜給大家。

台灣穿越神劇《想見你》在早年掀起追劇熱潮，成功捧紅許光漢，迷倒萬千少女！吸引到韓國也跟風翻拍韓版想見你《走進你的時間》，男主角是去年憑《社內相親》極速彈起的安孝燮，至於女主角則由全余贇擔正，光聽她的名字可能對香港人來說有點陌生，但原來她甚有來頭，一於透過全攻略來全面認識她吧！

白帶為陰道分泌物別稱，究竟它是甚麼？醫生指出原來陰道分泌物擔任著女性生殖系統的健康預警角色。不同大小的婦科病都可以透過白帶顏色、白帶黏稠度，甚至白帶氣味反映出來。無論你有否白帶異味煩惱，以下不同白帶情況，你也必須知道。

月經遲來是不少女生每月的苦惱，每次都想找一些催經方法解決。在找通經方法前，不如先看中醫拆解月經遲來原因，原來壓力、飲食都關事！如果想催經又應該喝什麼呢？今次Cosmo邀請到註冊中醫師彭子芯為我們解答，最後還會推介2款活血調經湯水。

消委會測試了24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本（10款甜粟米粒；14款豌豆粒），結果發現不同牌子在售價、食用分量、膳食纖維及維他命含量上亦有差異。即看以下測試結果，以及消委會高評分甜粟米粒及豌豆粒，最後還有3大購買及進食注意事項。

陳皮的主要功效是理氣化痰，可藥食兩用，但並非人人皆宜。究竟柑橘皮曬多久才稱得上為陳皮？可當開水日日飲嗎？陳皮燉檸檬和陳皮紅豆沙對身體有益嗎？有請註冊中醫師許懿清博士全面講解一下。