註冊營養師陳玉儀
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陳玉儀（Joanne Chan），英國註冊營養師，同時獲運動營養專業證書及英國諾丁漢大學食品生產管理碩士。現任職於個人的飲食和體重管理公司，致力分享營養資訊。
減肥｜戒醣＝健康減磅？夏天減肥容易瘦？營養師破解減肥3大迷思！眼看天氣開始炎熱，大家看着自己肚腩一圈的脂肪，有沒有一點感到惆悵？近年不少人都到健身室做運動，或會戒醣節食瘦身，而網絡上充斥着五花八門的減肥方法，減肥到底邊種方法最好？今日就同大家分析一下3個常見的減肥迷思。21 May 2024
營養師分享簡易攪拌機食譜｜女生必飲9款蔬果汁有助去水腫、抗氧化及美白！女人對扮靚要求多多，一時想身體去水腫，一時又要美白兼抗氧化，務求用不同方法keep 住青春年輕狀態。與其盲摸摸亂試餐單，不如聽聽試試9款蔬果汁，只需一部攪拌機加蔬果，即可滿足以上對扮靚要求。12 Sep 2020
【氣炸鍋】營養師拆解氣炸鍋原理！減肥中的女生可以吃Air Fryer食物嗎？煎炒煮炸，是減肥禁忌，奈何一想起炸物就流口水。近年不少品牌都有推出氣炸鍋，聲稱只要落好少油就能炸到香口炸物，吸引一眾愛吃又愛美的女生。到底用氣炸鍋烹調是否真的比較健康，怎樣選食材才合宜？22 Jun 2020
素食未必健康！減肥餐單上要避開的10大邪惡素食＋健康茹素4大方法為了健康或減肥而決心不做「食肉獸」，以為餐單變做素食就能改善健康，絕對大錯特錯。即做食素，都要避免進食加工類、高鈉高糖類和油炸類的食物。見到以下10大邪惡素食，記得立即say no！12 Jun 2020
認住皮膚抗衰老的食物！營養師教你選對食物改善5大肌膚煩惱！提到美肌，各個女生都想擁有明星們完美無瑕的素顔肌！每次見到30歲後的女星依然大膽素顏示人，膚質非常好，實在太羨慕。除了平時勤力護膚之外， 也要學會識飲識食，才可擁有柔嫩的肌膚。究竟有哪些「吃」的護膚品，可以幫助皮膚緊緻年輕、補水抗衰老呢？02 May 2020
