靈芝孢子邊隻好？靈芝孢子一向被視為中藥材珍品，當中的活性成分有增強免疫力、抗炎及抗衰老等功效，是入門級的養生保健品首選。市面上有不少靈芝孢子粉及膠囊產品，應該如何選購？長期服用會有副作用嗎？下文為你一一拆解，並為你精選出10款高評分靈芝孢子推薦！
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靈芝孢子是什麼？
靈芝孢子是靈芝（Ganoderma lucidum）成熟後釋放的種子，這些孢子直徑僅有幾微米，含有高濃度的活性成分如靈芝多糖、三萜類化合物、核苷類物質及各種微量元素等，擁有極高的營養和藥用價值，是靈芝最精華的部分。
靈芝孢子功效：增強免疫力、抗氧化、抗衰老
如果你剛剛開始服用保健品，或想改善睡眠質素問題，靈芝孢子可能會是較適合你的產品，因其活性成分能夠放鬆神經系統，更能幫助身體抵禦病毒與細菌感染，功效全面。
靈芝孢子功效 | 好處 |
|---|---|
增強免疫力 | 靈芝孢子含有多糖體與三萜類等活性成分，能夠提升免疫細胞的活性，幫助身體抵禦病毒與細菌感染，特別是在流感季節或免疫力低時尤其有效。 |
抗氧化與抗衰老 | 靈芝孢子的抗氧化成分可以中和體內自由基，減少細胞損傷，從而延緩衰老過程，維持肌膚的年輕狀態。 |
調節血糖與血壓 | 研究顯示，靈芝孢子有助於改善胰島素敏感性，並能在一定程度上穩定血糖。此外，它還具有降血壓的效果，對高血壓患者尤其有益。 |
保護肝臟 | 靈芝孢子有保肝作用，能促進肝細胞的再生與修復，有效減少肝損傷，適合長期服用藥物或經常飲酒人士。 |
那甚麼是破壁靈芝孢子？
由於靈芝孢子的細胞壁結構非常堅硬，難以被人體直接消化和吸收當中的有效成分，因此需要經過破壁技術處理，通常使用物理方法如超細粉碎、高壓、冷凍研磨或超聲波等，將靈芝孢子的細胞壁打破，使其中的靈芝多糖、三萜類化合物、核苷類物質等活性成分更易被人體吸收；破壁後的靈芝孢子粉質地亦更加細膩，選購靈芝孢子產品時，也可以此為考慮因素。
長期服用靈芝孢子有副作用嗎？
以下人士服用靈芝孢子產品時要特別注意，如有任何疑問，服用前應先諮詢註冊醫生或專業人士意見。
胃腸不適：部分人在服用靈芝孢子後可能會出現胃痛、腹脹或腹瀉等消化系統不適症狀，腸胃較敏感人士要注意。
過敏反應：雖然較少見，但靈芝孢子可能引發過敏反應，尤其是對真菌過敏的人士，可能出現皮疹、瘙癢或呼吸困難等症狀。
出血風險：靈芝孢子具有一定的抗凝血作用，可能會增加出血的風險，特別是與抗凝血藥物同時使用時，應該特別小心；另外，在手術前後一周內或大出血患者也不建議食用。
血壓過低：由於靈芝孢子具有降血壓的效果，低血壓患者在服用後可能會感到頭暈或疲憊，應根據自身情況酌量使用。
靈芝孢子邊隻好？
靈芝孢子的食用方法有很多種，最方便的是靈芝孢子膠囊；另外亦有靈芝孢子粉，可以溫水直接送服，或加入茶、粥品或湯中攪拌飲用亦可。想入手靈芝孢子產品，可參考以下10大推薦！
靈芝孢子推薦 | 價錢 | 推薦指數 |
|---|---|---|
草姬靈芝孢子 | $399/60pcs | ★★★★★ |
御藥堂靈芝孢子 | $499/60pcs | ★★★★★ |
余仁生特靈芝「破壁」孢子專方 | $438/60pcs | ★★★★☆ |
位元堂破壁靈芝孢子 (升級配方) | $274/60pcs | ★★★★★ |
維特健靈五色靈芝 | $309/30pcs | ★★★★☆ |
北京同仁堂破壁靈芝孢子粉膠囊 | $1,200/90pcs | ★★★☆☆ |
倍靈靈芝孢子 | $199/72pcs | ★★★★★ |
保多康靈芝孢子 | $399/60pcs | ★★★★★ |
太醫殿破壁靈芝孢子王 | $399/60pcs | ★★★☆☆ |
中科5X赤靈芝膠囊 | $269/60pcs | ★★★★☆ |
靈芝孢子推薦：草姬靈芝孢子
草姬靈芝孢子 | |
|---|---|
價錢 | $399/60pcs |
功效及賣點 | 採用專利低溫酶解技術，破壁率達98%，有效成分比一般靈芝高75倍，有助患病速效痊癒，增強免疫力同時預防流感，抗病菌入侵，令血管年輕有彈性；適合易病體弱、休息不足、五臟虛弱及關注三高的人士。 |
靈芝孢子推薦：御藥堂靈芝孢子
御藥堂靈芝孢子 | |
|---|---|
價錢 | $499/60pcs |
功效及賣點 | 採用優質赤靈芝，以先進的破壁技術精製而成，易於被人體吸收，結合姬松茸，能進一步促進赤靈芝孢子精華的吸收，發揮強大的保健效能，有助於穩定血脂、血糖、和膽固醇。 |
靈芝孢子推薦：余仁生特靈芝「破壁」孢子專方
余仁生特靈芝「破壁」孢子專方 | |
|---|---|
價錢 | $438/60pcs |
功效及賣點 | 香港製造，結合孢子粉及濃縮靈芝兩種成分，當中採用GAP（優良耕作規範）基地的一流優質靈芝，並利用無干擾常溫物理破壁技術保留活性成分，有效調節免疫功能，提高人體的免疫功能，集益氣血、安心神、健脾胃、補肺益精功效。 |
靈芝孢子推薦：位元堂破壁靈芝孢子 (升級配方)
位元堂破壁靈芝孢子 (升級配方) | |
|---|---|
價錢 | $274/60pcs |
功效及賣點 | 三合一升級配方，以物理破壁方法將靈芝孢子破壁，並用易於消化之保護層密封包圍以保護破壁後內藏之成分不被氧化；加入破壁靈芝孢子粉，椎茸及姬松茸提取物，有助增強免疫力，促進血液循環、抗疲勞同時抗衰老。 |
靈芝孢子推薦：維特健靈五色靈芝
維特健靈五色靈芝 | |
|---|---|
價錢 | $309/30pcs |
功效及賣點 | 融匯中、西醫藥學的智慧及先進科研技術，以100%純天然五類六種靈芝提練，能提升紅血球帶氧量，增強活力、抗氧力、免疫力及抗病力，全面補益心、肝、脾、肺、腎五臟，提升身體免疫力。 |
靈芝孢子推薦：北京同仁堂破壁靈芝孢子粉膠囊
北京同仁堂破壁靈芝孢子粉膠囊 | |
|---|---|
價錢 | $1,200/90pcs |
功效及賣點 | 100%赤靈芝孢子粉，有效增強免疫力。特別適用於年老體虛、體弱多病等各類免疫功能低下人士，以及手術或其他治療後的患者，能增強體質，改善體弱症狀。 |
靈芝孢子推薦：倍靈靈芝孢子
倍靈靈芝孢子 | |
|---|---|
價錢 | $199/72pcs |
功效及賣點 | 特效加強免疫配方，嚴選份子極纖細的靈芝孢子（Ganoderma Lingzhi Spore），運用最先進天然破壁科技，有效保存活性成分，並加入姬松茸精華。建議早上空肚服用每日1次，每次1至2粒有保健作用；體虛者則可每日2次，每次2至3粒，起強身健體之效。 |
靈芝孢子推薦：保多康靈芝孢子
保多康靈芝孢子 | |
|---|---|
價錢 | $399/60pcs |
功效及賣點 | 以100%純靈芝孢子粉製成，不含雜質，破璧率超過99%，經獨有物理低溫破壁科技提煉出純破壁靈芝孢子，保存三萜類、多醣等靈芝獨有活性成分，有效成分更比靈芝本體高出75倍之多，能同時做到調節免疫功能、健脾胃、補肺止咳等功效；產品亦已通過中成藥註冊，且榮獲國際認證機構「香港標準及檢定中心」認證，可安心服用。 |
靈芝孢子推介：太醫殿破壁靈芝孢子王
太醫殿破壁靈芝孢子王 | |
|---|---|
價錢 | $399/60pcs |
功效及賣點 | 採用上等赤芝孢子，以特別技術處理，保留優質有效成分，專為體弱易倦、關注心臟及三高健康人士而設，有助提升免疫力，更可對抗自由基，有抗氧化、抗衰老之效。靈芝蘊含的三萜類能清除血管垃圾，促進心血管健康；另外，配方特別添加維他命C，令增強免疫力功效加倍提升。 |
靈芝孢子推薦：中科5X赤靈芝膠囊
中科5X赤靈芝膠囊 | |
|---|---|
價錢 | $269/60pcs |
功效及賣點 | 選用品質最優良、純淨無污染的頂級黃山椴木赤靈芝孢子，並採用獨創的常溫恒溫純物理破壁技術，精製後得到99.9% 破壁的孢子粉，再融合5倍濃縮赤靈芝精華（子實體提取物），含有豐富的靈芝多糖及三萜類，將赤靈芝之功效發揮到極致，有效扶正固本，提高免疫機能、寧神安睡、延緩衰老功效。 |
