脷底生痱滋飲咩好？中醫推介5款痱滋湯水食療：適合不同類型人士

註冊中醫師梁尹倩指，生痱滋屬於中醫「口瘡」的範疇，中醫理論認為復發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。平時生活飲食不節，過食辛辣、油膩煎炸、精神壓力大及過份勞累都容易引發口瘡。

梁醫師指，在中醫角度，痱滋有實火、虛火之分，口腔疾病則反映脾臟和腸胃經脈的失常，身體的勞累和睡眠習慣都會導致生痱滋。

生痱滋因為熱氣？中醫角度解答清熱氣方法及涼茶推薦

潘健燊中醫師推介生痱滋人士可飲馬蹄茅根湯，適合心火上炎型人士飲用，徵狀包括情緒不佳、暴躁易怒、思慮過度，加上夜睡，造成心火過旺，因此經常生痱滋。

材料︰鮮馬蹄60克、鮮茅根50克、適量白糖

做法︰將馬蹄及鮮茅根洗淨，馬蹄去皮攪拌成汁，鮮茅根加水煮半小時後隔渣，加入馬蹄汁及白糖調味即可

功效︰滋陰降火生津

用法：每周服2次

注意：脾胃虛寒者、血虛者及孕婦服用前請諮詢註冊中醫師

材料：鮮蓮藕50克、冬瓜100克、豆腐100克

做法：將鮮蓮藕和冬瓜切件後洗淨後先煲1.5小時，再落豆腐煲20-30分鐘，調味後即可。

功效：清熱利濕降火

用法：每周服2次

至於脾胃虛型人士，平日喜歡食生冷食物或凍飲、缺乏運動、工作壓力過大而食不定時，造成虛熱上灼口腔，潘醫師推介食用鮮淮山粳米粥。

假如你常常潮熱盜汗、手腳心、胸口煩熱、口燥咽乾、喜歡冷飲等，就屬陰虛火旺型，梁醫師推介飲花旗參石斛茶解決痱滋。

材料：石斛粉1湯匙，花旗參粉 1湯匙

做法：把材料放到保溫杯，加入熱開水，蓋上蓋子焗20分鐘。可以沖泡至味淡，最後把沒有溶掉的粉都吃掉。

用法：一星期可以喝2-3次，飲用2星期為一個療程。

功效：生津養胃、滋陰清熱，舒緩因為長期熬夜晚睡的口瘡。

注意：口瘡患者忌食辛辣油膩食物。