頭皮屑多且大片怎麼辦？教你分辨種類、成因及改善方法｜附去頭皮洗頭水推薦

頭皮屑是頭皮細胞在進行新陳代謝過程中所產生的老廢角質，當頭皮上的細胞生長速度加快，或者脫落速度減慢時，就會出現頭皮屑問題。出現頭皮屑其實是正常的，但健康的頭皮屑理應是透明且細小的，不留意的話未必會發現。假若頭皮角質層代謝過快，就容易形成白色或黃色的可見頭皮屑。

以為日日洗頭就不會有頭皮屑？頭皮屑成因有很多，其中一個就是洗頭清潔不乾淨，令洗髮產品殘留在髮絲上，如果頭皮對產品中某些成分過敏，就容易引起頭皮屑。另外，如果你在洗頭時太大力令頭皮出現傷口，或是洗頭次數太頻密，過度清潔令頭皮變得乾燥，亦有機會產生頭皮屑。

大家可能對頭皮屑有一個迷思，就是以為頭皮過油才會出現頭皮屑，但其實頭皮屑主要分為兩種，一種是「油性頭皮屑」、另一種則是「乾性頭皮屑」。

每逢轉季的日子，頭皮其實跟臉部皮膚一樣，變得特別脆弱敏感，容易造成頭皮痕癢，嚴重更可能是頭皮發炎。春夏季天氣變得潮濕焗熱，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的油性頭皮屑；而秋冬季天氣變得乾燥，頭皮表面角質老化速度加快，亦容易造成乾性頭皮屑問題。

不少女士為了美觀或追趕潮流，每隔不到一個月就染髮，但過度染髮正正就是加劇頭皮屑的其中一個原因。漂染髮劑含有化學物質，使用過於頻繁的話會傷害頭皮，頭皮變得脆弱敏感，容易出現頭皮發炎及紅腫等情況，而頭皮受損時就會產生頭皮屑。

無論你屬於哪一種頭皮屑種類，保持頭皮清潔是改善頭皮屑的關鍵。別一味增加洗頭次數和使用深層清潔洗頭水，因當中的成分可能過於刺激，有機會破壞頭皮保護層，只會愈洗愈多頭皮屑。注意洗頭時水溫不宜過高，因會帶走頭皮上多餘油脂，令頭皮更乾。另外，你可使用溫和且適合頭皮的洗髮產品及定期使用頭皮精華，助頭皮慢慢調理至健康狀態。

市面上雖然有不少標榜具去頭屑功效的洗頭水，但不適合每天使用。當出現頭皮屑時，要使用溫和無矽的洗髮產品，也可選用含抗頭皮屑成分如Ketoconazole、Zinc Pyrithione、Selenium Sulfide或含有抗真菌成分的洗頭水，均有效減少頭皮上的酵母菌或細菌生長。

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由於頭皮的PH 值呈弱酸性，而染髮劑則屬鹼性，若頭皮較敏感者，一旦接觸到染髮劑的化學成分，頭皮酸鹼值就會出現變化，容易出現過敏及紅腫反應。每次染髮應相隔3至6個月，讓頭髮及頭皮都擁有足夠的休息時間。