不少高淨值的精英階層日常面對長時間及高強度的工作，容易精神緊張、壓力爆煲，在工作、生活及健康之間難以取得平衡。作為時尚及美容界的領航者，Cosmopolitan 總編輯 Sally 要時刻留意千變萬化的美容、時裝、熱話資訊，難免工作繁重、生活步伐急促。適逢友邦峻宇會慶祝成立一周年，特別邀請到 Sally 近日親臨友邦峻宇養生庭，體驗「排毒及恢復計劃」，來一場身心靈療癒之旅、讓腦袋與身體煥然一新！
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身兼三重身份、時間分配成一大挑戰
作為 Cosmopolitan 總編、瑜珈導師兼家有兩貓的「貓奴」，Sally 坦言：「很幸運和感恩，這三個身份都是我所熱愛的事情。」編輯是自己喜歡且有熱情的工作，瑜珈則由最初的個人興趣、發展至考牌及開班授徒；平日已花上不少的時間練習及吸收新知識，回到家也要照顧家中「貓主子」。多重身份意味更多的責任，Sally 指：「時間分配是一個重大的挑戰」，如何在工作與生活之間取得平衡並非易事。
瑜珈教曉覺察自己身體、善待自己
Sally 笑言自己愈忙愈要做瑜珈，「晨型人」的她每早起床後最少預留半小時練習瑜珈，「在瑜珈練習的過程中，頭腦會放空，專注於自己身體及情緒。」瑜珈教會她覺察自己的身體，學懂如何生活、如何「料理」這生命，以正向的心態面對順逆，善待自己、善待他人與這個世界。
除了瑜珈，Sally 也會打坐及冥想，清空思緒、放慢呼吸，此舉除了幫助她頭腦更清晰，「重點是搞清楚在忙碌的當下最需要處理的事。」能更好分配繁瑣工作事務的優先順序。
雖然 Sally 為人生活健康、也慣早睡早起，但工作繁重的她要一人統領整個 Cosmopolitan 編輯部，也不免會出現壓力大、身心俱疲或腸胃不適等狀況。這時候透過友邦峻宇養生庭的療程，幫身體「叉足電」，重新調整狀態，就最好不過！
友邦峻宇養生庭私隱度高、五臟俱全
▲Sally正與健康管理專家進行諮詢，度身訂造個人化的養生計劃。
談到 Sally 早前親身體驗友邦峻宇養生庭提供的養生體驗及多元化療程，她旋即大讚養生庭的環境清靜、私密度高，內裡五臟俱全，除了設有多功能用途室提供進行冥想、瑜珈、普拉提等活動的空間，更備有其他射頻拔罐、聲波床等治療室；空間舒適、有質感，布置典雅，讓療程體驗者都能感受最貼心、最放鬆的健康體驗！
▲全港首次引入的量子音頻治療床，結合現代科技，實現深層放鬆。
Sally 所參與的「排毒及恢復計劃」，專注養心、養身和養生三大方向，設有健康諮詢、伸展治療、射頻拔罐的療程。第一步，先由專家分析她的身體狀況，再制定個人化的健康膳食方案，改善身體健康，由專家給予指導後、再跟進健康狀況及飲食餐單，Sally 也大感貼心及事半功倍。
獲國際專利的射頻拔罐療程對她來說更是新鮮體驗，治療師幫助利用射頻提升肌肉溫度、增加血液循環並排出毒素，釋放肌肉壓力，完成後有舒筋活絡之效。作為瑜珈導師的 Sally 也不忘在養生庭的多功能用途室內練習瑜珈動作，伸展繃緊的肌肉，Sally 提到：「定時進行伸展動作或拉筋，可以改善肌筋膜緊繃的狀況，幫助促進全身包括內臟與筋膜的血液循環。」完成體驗後，她感覺身體及心靈都回復到最佳狀態，精神煥發以迎接之後的挑戰。
友邦峻宇會除了透過友邦峻宇養生庭為特選客戶提供優質的個人化健康體驗，更有一系列財富管理及生活品味禮遇，透過集身心健康、財富、獨特體驗於一身的優質服務生態圈，全方位協助客戶獲取結合身心與財富健康的「雙平衡」。
總編寄語：享受每個當下、平衡身心健康與財富
對於現今的事業型女性，與在各個專業領域默默耕耘的人，Sally寄語大家「從心出發、享受每個當下」，她相信心態影響境界，從心而行，擁抱每個體驗、堅定每個選擇，保持正向的態度，才不枉此生。對於財富與健康，她認為花費購物要量力而為，財富方面也應尋求專業人士的管理及協助；同時期望大家一起在工作之餘，踏上身心靈健康之旅，平衡財富、健康、工作與人生。
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