女人對扮靚要求多多，一時想身體去水腫，一時又要美白兼抗氧化，務求用不同方法keep 住青春年輕狀態。與其盲摸摸亂試餐單，不如聽聽試試9款蔬果汁，只需一部攪拌機加蔬果，即可滿足以上對扮靚要求。

煎炒煮炸，是減肥禁忌，奈何一想起炸物就流口水。近年不少品牌都有推出氣炸鍋，聲稱只要落好少油就能炸到香口炸物，吸引一眾愛吃又愛美的女生。到底用氣炸鍋烹調是否真的比較健康，怎樣選食材才合宜？

為了健康或減肥而決心不做「食肉獸」，以為餐單變做素食就能改善健康，絕對大錯特錯。即做食素，都要避免進食加工類、高鈉高糖類和油炸類的食物。見到以下10大邪惡素食，記得立即say no！

提到美肌，各個女生都想擁有明星們完美無瑕的素顔肌！每次見到30歲後的女星依然大膽素顏示人，膚質非常好，實在太羨慕。除了平時勤力護膚之外， 也要學會識飲識食，才可擁有柔嫩的肌膚。究竟有哪些「吃」的護膚品，可以幫助皮膚緊緻年輕、補水抗衰老呢？  

眼看天氣開始炎熱，大家看着自己肚腩一圈的脂肪有沒有一點感到惆悵？近年社交媒體流行一股「健美風」，不少blogger 都上傳一些馬甲線，並標榜「必瘦」，「吃飽不運動」等誇張的口號來分享瘦身秘訣。網絡上充斥着五花八門的減肥方法，今日就同大家分析一下3個常見的減肥迷思。